2012. szeptember 14., péntek |
|
|
0 |
|
|
ohkisleany, 19:40
|
|
|
jĂł Ă©jt
Hogy peregnek a homokszemek
Mint a sûrûn hulló könnycseppek
Ezüstös fény villan,
Tavon holdfény csillan
NL
ohkisleany, 19:35
|
|
|
ohkisleany, 13:25
|
|
|
Most már hivatalos: a kávé több mint egészséges
Ha eddig bûntudatot éreztél amiatt, hogy kávéfüggõ vagy, most véget vetünk a lelkifurdalásnak!
A béldaganatok ellenfele
A legĂşjabb kutatások - amelyeket a neves amerikai egĂ©szsĂ©gĂĽgyi szaklap, az American Journal of Clinical Nurition tett közzĂ© - minden kĂ©tsĂ©get kizárĂłan bizonyĂtották, hogy napi több csĂ©sze kávĂ© fogyasztása a bĂ©ldaganatok hathatĂłs ellenszere lehet. A szakĂ©rtõk szerint ráadásul minĂ©l többet iszol, annál jobb: a vizsgálatokon rĂ©sztvevõk közĂĽl azoknál, akik napi 4 csĂ©szĂ©nyit isznak, 15%-kal, a napi hat vagy annál több adagot fogyasztĂłknál pedig 40%-kal kisebb a betegsĂ©g kialakulásának valĂłszĂnĂ»sĂ©ge. És itt egy kĂĽlönös adat: a teafogyasztĂłknál nem mutatták ki ugyanezt a hatást, tehát ezennel megdõlt a nĂ©zet, hogy a tea minden szempontbĂłl egĂ©szsĂ©gesebb. A kutatás maga egyĂ©bkĂ©nt azĂ©rt volt kĂĽlönösen jelentõs, mert a bĂ©ldaganatok nagy rĂ©sze alattomos, a betegek pedig figyelmetlenek, Ă©s nem veszik komolyan az intõ jeleket, Ăgy gyakran tĂşl kĂ©sõn jutnak orvosi ellátáshoz. A rendellenessĂ©g fõ kockázati tĂ©nyezõi közĂ© tartozik egyĂ©bkĂ©nt a zsĂros Ă©s vörös hĂşsok tĂşlzott mĂ©rtĂ©kĂ» fogyasztása, valamint a tartĂłs mozgáshiány is. KávĂ©, te csodás
Csupán nĂ©hány ezer Ă©v kellett hozzá (a legenda szerint ugyanis a kávĂ© jĂłtĂ©kony hatását egy etiĂłp pásztor fedezte fel Kr.e. 300-ban, aki Ă©szrevette, hogy a piros bogyĂłkat legelõ kecskĂ©i sokkal Ă©lĂ©nkebbek a társaiknál), de sokunk kedvenc itala vĂ©gre eloszlatta a körĂĽlötte terjengõ tĂ©vhiteket. EgyĂ©bkĂ©nt az amerikai kutatások elõtt is számos egyĂ©b vizsgálat bizonyĂtotta, mi mindent köszönhetĂĽnk a kávĂ©nak: kiderĂĽlt pĂ©ldául, hogy napi öt csĂ©sze fekete fogyasztása 40%-kal csökkenti az agydaganat kialakulásának esĂ©lyĂ©t.
Egy japán felmĂ©rĂ©s pedig azt eredmĂ©nyezte, hogy már napi egyetlen csĂ©sze kávĂ© fogyasztása is a felĂ©re csökkenti a száj- Ă©s nyelõcsõrák kockázatát. Emellett persze azĂ©rt nem árt Ăłvatosnak lenni: a várandĂłs nõknek pĂ©ldául javasolt visszafogni a kávĂ©fogyasztást, mert a koffein nagy dĂłzisban a spontán vetĂ©lĂ©s elõsegĂtõje lehet. Ezen kĂvĂĽl kedĂ©lyállapot-problĂ©mákkal kĂĽzdõkben fokozhatja a szorongást, valamint megváltoztathatja az alvási mintákat. SzĂłval legyĂĽnk körĂĽltekintõek, de kávĂ©zzunk bátran!
ohkisleany, 13:21
|
|
|
ami összeköt
ohkisleany, 7:51
|
|
|
|
2012. szeptember 13., csütörtök |
|
|
0 |
|
|
ohkisleany, 20:26
|
|
|
jó éjszakát
Érintésére vágyni, titkon várni azt, végre megöleld.
ohkisleany, 19:44
|
|
|
... nagyon örĂĽlök, hogy a csigán, vagy ahogyan most hĂvják -kakukk-on - Ă©lnek mĂ©g Ă©rtelmes emberek, akik nem szĂłrják a szemetet ismeretlenekre...
ohkisleany, 13:50
|
|
|
csak egy mandala ...
ohkisleany, 13:40
|
|
|
ami összeköt
ohkisleany, 8:24
|
|
|
|
2012. szeptember 12., szerda |
|
|
0 |
|
|
jó éjszakát
Lehull a fáról
csendben várja, hogy újra
kizöldellhessen.
SZ
ohkisleany, 20:14
|
|
|
DD
ohkisleany, 19:43
|
|
|
õsz
ohkisleany, 17:43
|
|
|
ami azt illeti... furcsa dolgok történnek itt is, ott is, emitt is, amott is ...
de unalomûzõnek - némelyeknek-úgy tûnik jó... fura dolog belexarni a kútba, amelyikbõl iszol...
ohkisleany, 17:40
|
|
|
ami összeköt
ohkisleany, 8:25
|
|
|
|
2012. szeptember 7., péntek |
|
|
0 |
|
|
egy kis zene ? :)) nagy zene :))
ohkisleany, 19:37
|
|
|
|
| |