2010. július 16., péntek |
|
|
0 |
|
|
idĂŠzet...egy kis pozitĂvum :)
Ăn ĂŠn vagyok.
Nincs a vilĂĄgon mĂŠg egy ugyanilyen ember. Egyes rĂŠszleteket tekintve sokan hasonlĂtanak hozzĂĄm, de egĂŠszĂŠben vĂŠve senki. EnnĂŠlfogva bĂĄrmit teszek, azt magamnak tulajdonĂthatom, hiszen ĂŠn magam vĂĄlasztottam.
Ăn rendelkezem mindenemmel –
a testemmel ĂŠs annak minden mozdulatĂĄval;
az elmĂŠmmel, valamennyi gondolatommal ĂŠs Ăśtletemmel;
a szememmel ĂŠs a kĂŠpekkel, melyeket ĂŠszrevesz;
az ĂŠrzĂŠseimmel, legyen bĂĄr az harag, ĂśrĂśm, csĂźggedĂŠs, szeretet, csalĂłdottsĂĄg, vagy izgalom;
a szĂĄmmal ĂŠs minden szĂłval, ami elhagyja, akĂĄr udvarias, akĂĄr durva, kedves, helyĂŠnvalĂł vagy sem;
a hangommal, legyen az hangos vagy kellemes;
minden cselekedetemmel, fĂźggetlenĂźl attĂłl, hogy sajĂĄt magamra vagy mĂĄsokra irĂĄnyul.
Magam birtoklom a kĂŠpzeletemet, az ĂĄlmaimat, remĂŠnyeimet ĂŠs fĂŠlelmeimet. Az enyĂŠmek gyĂľzelmeim ĂŠs sikereim, kudarcaim ĂŠs balfogĂĄsaim.
Mivel a magam ura vagyok, tĂśkĂŠletesen megismerhetem magamat. EzĂĄltal minden rĂŠszemhez bensĂľsĂŠges szeretet ĂŠs barĂĄtsĂĄg fĂťzhet. Minden porcikĂĄmat ĂŠrdekeimnek megfelelĂľen hasznĂĄlhatom. Tudom, hogy akadnak bennem ĂŠrthetetlen vagy szĂĄmomra mĂŠg ismeretlen vonĂĄsok, de amĂg barĂĄtsĂĄggal ĂŠs szeretettel viszonyulok magamhoz, addig bĂĄtran ĂŠs bizakodva kereshetem a rejtĂŠlyek megoldĂĄsĂĄt ĂŠs Ăśnmagam jobb megĂŠrtĂŠsĂŠnek lehetĂľsĂŠgeit.
AkĂĄrmilyennek tĂťnĂśk, bĂĄrmit mondok vagy teszek, gondolok vagy ĂŠrzek egy adott pillanatban, az mind-mind ĂŠn vagyok. BĂĄrmely idĂľpontban hitelesen kĂŠpviselem sajĂĄt magamat. Ha kĂŠsĂľbb visszagondolok arra, milyennek mutatkoztam, szavaimra, cselekedeteimre, eszmĂŠimre ĂŠs indulataimra, talĂĄn ez vagy az tĂľlem idegennek tetszik majd. Akkor elvethetem azt, ami nem hozzĂĄm valĂł, megtarthatom azt, amit lĂŠnyemhez megfelelĂľnek bizonyult, ĂŠs kitalĂĄlhatok valami Ăşjat ahelyett, amitĂľl elfordultam.
ĂrzĂŠkeim ĂŠs kĂŠpessĂŠgeim segĂtsĂŠgĂŠvel megĂĄllhatom a helyemet, kĂśzel kerĂźlhetek mĂĄsokhoz, eredmĂŠnyeket ĂŠrhetek el, ĂŠrtelmet ĂŠs rendszert vihetek az engem kĂśrĂźlvevĂľ szemĂŠlyek ĂŠs dolgok tĂśmegĂŠbe.
BĂrok magammal, tehĂĄt irĂĄnyĂthatom magamat.
Ăn ĂŠn vagyok, ĂŠs Ăgy vagyok jĂł.
(Virginia Satir)
gis, 12:04
|
|
|
|
| |