CsodaCsiga Flap
Naplk 2024. mrcius 29.   pntek   Auguszta, Baracs, Bercel, Bertold, Bertolda, Diomd, Gerle   
Flap ·  · Chat · Tvirat · Trskeres · Kpeslap · Frum · Weblapok ·  · Levelem · Webem · Naplk · BANK
Regisztrci · Kapcsolataim · Trsaim ·  · Bulikpek · MMS ·  · Jtk · Horoszkp · Linkek · Hirdets · Radi



edinacska naplja

  2010. februr 3., szerda Nekem tetszik!
0  
Endorfin - az igazi boldogsághormon
Forrás:Nõi Portál
LM

Már mindannyian unalomig hallhattuk, hogy a mozgás endorfint termel, és vidámak, boldogok leszünk tõle. A mozgás persze sok más pozitív hatással is rendelkezik, ám nem ez az egyetlen út a hormonális boldogsághoz!
Az endorfin valójában olyan, agyban termelõdõ neurotranszmitter, ami csökkenti a fájdalomérzetet a testben, és akár euforikus élményt is képes kiváltani. Ez az érzés akár 12 órán át is tarthat. Egyes drogoknak, mint pl. a heroin, kokain, szintén endorfin termelést kiváltó hatásuk van, de szerencsére egyáltalán nem kell ilyen eszközökhöz nyúlnod, hogy érezd a belülrõl jövõ örömöt!

Chilipaprika

Aki igazán szereti a méregerõs chilipaprikát, az tudja: ez igazi függõség! Nem is csoda, az érzés azonnali endorfintermelést vált ki, ami nem csak helyileg, hanem az egész testben hat. Az ok a fájdalomcsillapítás!
Hatás: 1-3, attól függõen, hogy mennyire erõset bírsz megenni.

Pozitív gondolatok

A pozitív gondolatok úgy mûködnek, mint a gyógyszerekben való hit. Ha hiszel bennük, mûködnek. Még a fájdalmat is csillapíthatod velük: endorfinnal.
Hatás: 2

Edzés

Leginkább a hosszútávú, aerob sportok fokozzák az endorfintermelést: a futás, úszás, gyaloglás, tenisz, kardioedzés stb. Ilyenkor a holtpontot elérve, amikor már úgy érzed, nem bírod tovább, a termelõdõ endorfin elmossa a fáradtságot és a fájdalmat, és tovább tudsz menni. A teljesítmény újra fokozódik, és az agyban is érezhetõ a változás. Ez a hatás az edzés után órákkal is tart!
Hatás: 2-4, az intenzitástól és az idõtõl függõen.

Orgazmus

Ez a legjobb módja egy endorfinfröccs megszerzésének. Körülbelül egy órát kell futnod ahhoz, hogy ilyen mértékû emelkedést érj el – ha bírod egyáltalán! Ráadásul így még a kapcsolatodat is erõsíted!
Hatás: 5


Egy kis kiruccanás

Egy kirándulás, színház vagy kiállítás olyan pluszt ad az életedhez, ami valóban emeli az endorfinszintedet! Azok, akik rendszeresen megajándékozzák magukat örömteli élményekkel, egészséges szinten tartják endorfinszintjüket.
Hatás: 2, hacsak nem élsz át fantasztikus katarzist – az 3 pontot ér!


Csokoládé

Errõl aztán mindannyian tudjuk, hogy jó forrás, ugye? Persze nem árt tudni, hogy a leginkább addiktív étel a kakaó – igazán rá lehet szokni! Szerencsére endorfin termelést serkentõ hatását már pár falat is kifejti. Ha pedig étcsokit eszel, a kalóriákkal sem lesz nagy gondod!
Hatás: 1

Félelem

Ez a magyarázata arra, hogy szeretjük a horrorfilmeket – a félelem serkenti az endorfintermelést. De ugyanez magyarázza az extrém sportokra való „rászokást”, vagy a hullámvasút szeretetét. Hiszen senki nem szeretne megsérülni, vagy igazán kísérteni a halált. Viszont az érzés, ahogy az endorfin elönti az ereidet, megéri!
Hatás: 3-5, egyéntõl függõen.

Napsütés

Ugye, hogy nyáron jobb a hangulatunk, mint télen? A napsütés is serkenti az endorfintermelést, nem csoda, ha vannak, akik minden veszély ellenére sem tudnak leszokni róla! Persze a napvédõ krémek nem akadályozzák a jó érzés kialakulását!
Hatás: 2

Viccek és romantikus filmek

Lehet ez egy egyszerû vicc, vagy akár egy egész romantikus eposz, a nevetés emeli az endorfinszintet, és még az immunmûködést is stimulálja! Ugye, hogy a boldog emberek kevesebbet betegek?
Hatás: 2-3
  edinacska, 15:54 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 15:26 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Hmm..a szeretés alatt nem arra gondoltam,h már betoltam féltábla csokit,túró rudit,joghurtot és még minden fellelhetõ édességet az arcomba:))Gyomorrontás lesz a vége:)
  edinacska, 14:05 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Szeretés van:)Így ébredtem:))
  edinacska, 9:29 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 9:19 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Két jó barát parázs vitákat folytat, mivel egyikük katolikus lévén a túlvilágban, a másik buddhistaként a lélekvándorlásban hisz.
Végül megegyeznek, hogy amelyikük elõbb hal meg, tüstént tudatja, melyiküknek volt igaza.
A katolikus hal meg elõbb, s egyik éjszaka meg is jelenik barátja álmában.
- No mesélj, mi van, mi történt? - kérdezi a buddhista.
- Hát kérlek, reggel felkelünk, kimegyünk egy csodálatos, napsütötte rétre. Szeretkezünk, reggelizünk, szeretkezünk, tízóraizunk, szeretkezünk, ebédelünk, szeretkezünk, uzsonnázunk, szeretkezünk, vacsorázunk, szeretkezünk, aztán alszunk, és másnap ugyanígy folytatjuk.
- Ó, hát akkor mégis neked lett igazad, van túlvilág, s te a paradicsomba kerültél!
- A faszt! Neked lett igazad: a Gödöllõi Állami Gazdaságban vagyok :baknyúl...

  edinacska, 7:46 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 7:31 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
  2010. februr 2., kedd Nekem tetszik!
0  
Vikidál Gyula : Az élet szép - dalszöveg

Hûs forrás, dús liget, havas csúcs, oly ragyogó,
Csak képzeld el és látod, tárd ki a fénynek lelked,
Hogy te is felfedezhesd, mind-e csodálatos világot.
Minden táj titkot rejt, ott, hol élt már ember,
Átok vert és áldott sorsok,
rég volt boldog õsök,
És nem csak fényes hõsök, névtelen békés dolgos milliók,

Az élet szép az élet minden,
Ha rangod pénzed, semmid nincsen,
A legnagyobb kincs mégis csak tiéd,
Ösztön vágy és képzelet,
Küld, hogy lásd, hogy megismerd,
Azt mi értelemmel tölti meg a létezést,
A föld csak néked õrzi titkát,
S ez végtelen nagy gazdagság,
Csak tudd és akard látni bûvét, varázsát,
Vár a messzi ismeretlen,
A tudás az, mi fölemel,
Várnak rád új és új csodák,

Az élet szép, az élet minden,
S míg létezhet a földön ember,
A lánc, mi egybeköt, nem hullhat szét,
Lesz út, lélektõl lélekig,
Lesz kinek megtanítsd világod titkait,
Az élet szép az élet minden,
Mondhatják, hogy semmid nincsen,
A legnagyobb kincs örökké tiéd,

Az óceánok, az õslények, a mamut,
A sivatagi oroszlán és az ember,
Mikor is építették a piramisokat?

Négy-ötezer éve a Nílus mellett Egyiptom földjén

És ott állnak még most is,
Hirdetik az ember nagyságát, mert a világ gyönyörû,

Mély barlang vad dzsungel,
folyó zúg zord tenger,
Magányos õrtorony a parton,
Trópusi nap hevében, jéghegyek közt a télben,
Utat tör tehetség és szorgalom,
Minden sors új kezdet, remél és küzd az ember,
Keresné, hogy lehetne boldog,
Teremtõ lázban égve, s egy új kor szebb reménye,
Mint lámpás fénye mindig felragyog,

Az élet szép az élet minden,
Ha rangod pénzed, semmid nincsen,
A legnagyobb kincs mégis csak tiéd,
Ösztön vágy és képzelet,
Küld, hogy lásd, hogy megismerd,
Azt mi értelemmel tölti meg a létezést,
A föld csak néked õrzi titkát,
S ez végtelen nagy gazdagság,
Csak tudd és akard látni bûvét, varázsát,
Vár a messzi ismeretlen,
A tudás az, mi fölemel,
Várnak rád új és új csodák,

Az élet szép, az élet minden,
S míg létezhet a földön ember,
A lánc, mi egybeköt, nem hullhat szét,
Lesz út, lélektõl lélekig,
Lesz kinek megtanítsd világod titkait,
Az élet szép az élet minden,
Mondhatják, hogy semmid nincsen,
A legnagyobb kincs örökké tiéd,

A legnagyobb kincs örökké tiéd,
A legnagyobb kincs örökké tiéd,

Az élet szép, az élet minden,
S míg létezhet a földön ember,
A lánc, mi egybeköt, nem hullhat szét,
Lesz út, lélektõl lélekig,
Lesz kinek megtanítsd világod titkait,
Az élet szép az élet minden,
Mondhatják, hogy semmid nincsen,
A legnagyobb kincs örökké tiéd,

A legnagyobb kincs örökké tiéd,
A legnagyobb kincs örökké tiéd,

Igen ez a legszebb tanár úr: tanítani!

Örökké tiéd
  edinacska, 18:05 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


  edinacska, 17:37 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


  edinacska, 17:24 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


The Lord of the Rings: Symphony - Shire
  edinacska, 17:20 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
A mai szerelmes kép sem maradhat el:))

  edinacska, 16:01 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 14:48 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 14:22 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
UI:Ha valamit nem tudsz, kérdezd meg tõlem és majd válaszolok!!
Köszönettel:
ÉN
  edinacska, 13:05 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Ez hihetetlen,h egyes csigucik menyire unatkoznak!A forgatókönyv íróknak simán adnának összeesküvéses elméletes ötleteket:!

  edinacska, 12:05 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Nem esik a hó süt a nap és-11fok van..valamint a nem tom hányadik emeletrõl úgy fejbe küldött valaki 1 jég darabbal,hogy még most is szédülök és szerintem nõ a púp is a fejemen.Csókoltatom a kedves mamáját:)
  edinacska, 11:03 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

ébresztõnek:)
  edinacska, 7:36 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Jó reggelt Mindenkinek:)))Ma már február másodika van.De szalad az idõ:)
  edinacska, 7:17 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
  2010. februr 1., htf Nekem tetszik!
0  
A csók kitörli az éveket, és megfiatalítja a szíveket.
Rupert Brooke
  edinacska, 10:23 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 7:42 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
  2010. janur 31., vasrnap Nekem tetszik!
0  
Még nem hallottam ezt a számot.Most pótoltam más is hallja milyen szép:)
  edinacska, 18:29 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


  edinacska, 18:15 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


  edinacska, 18:12 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
The Twilight Saga New Moon #2


  edinacska, 18:06 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 14:09 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
Semmi höhh:))csak a zenét hallgattam:)

  edinacska, 12:38 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska


  edinacska, 10:39 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska

  edinacska, 8:02 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska
  2010. janur 30., szombat Nekem tetszik!
0  


  edinacska, 19:51 Itt megrhatod a vlemnyed edinacska



Copyright © 2001 CsodaCsiga. Minden jog fenntartva.