| 2011. mrcius 21., htf |
|
 |
0 |
|
|
A három legjobb étel öregedés ellen
Három étel más táplálékokhoz képest messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban; a Harvard Egyetem tudósai szerint e csodaszerek vissza is fordíthatják az idõ elõtt beindult káros folyamatokat. A kutatók a kérdéses ételeket széleskörûen tanulmányozva – korábbi vizsgálatok eredményeit is figyelembe véve – bizonyították, hogy valóban mûködhet a fiatalító hatás.
Az egyik legjobb fiatalító szernek tûnik a vörösbor, legalábbis a harvardi tudósok szerint. Ám ez nem azt jelenti, hogy a vörösboros üveg gyakori társaságát élvezve visszaforgathatjuk az idõ kerekét. Valójában a vörösbor egyetlen fõ alkotóeleme teszi jóval fiatalabbá és élénkké az embert, ez pedig nem más, mint a resveratrol. A Harvard Egyetem által vezetett kísérletben – amelyrõl a Táplálkozás és Anyagcsere szakfolyóirat 2006-os 3. számában olvashatunk – azt találták, hogy a resveratrol képes meghosszabbítani a várható élettartamot minden élõ szervezet esetében, legyen az penészgomba, féreg vagy muslica.
A csodaszer, úgy tûnik, hasonlóan dolgozik, mint a drasztikus kalóriacsökkentés. A kalóriák drámai mérséklése pedig meghosszabbítja az életet. A piacon természetesen számtalan resveratrol étrendkiegészítõ található, de a tudósok azt ajánlják, hogy körültekintõen válasszunk, mert csak a jó minõség garantálja a sikert.
Hasonló csodaszernek kiáltják ki a kutatók az étcsokoládét is. Ez nem jelenti azt, hogy egész nap csokoládét kellene enni. A kedvelt édesség valódi elõnyét az antioxidánsok jelentik, amelyek az aktív összetevõkben találhatók. A tanulmány a csokoládéról és összetevõirõl szóló, 1996 és 2005 között publikált 136 tudományos cikket vizsgált át. A mostani elemzés azt találta, hogy napi 50 gramm étcsokoládé 10,5 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ráadásul az étcsokievéssel 19 százalékkal csökkenthetjük az esélyét annak, hogy szívbetegségben halunk meg. Az étcsokoládé antioxidánsokat is tartalmaz, amelyeket világszerte az öregedésért felelõssé tett szabadgyökök ádáz ellenségeként tartanak számon. Ha antioxidánsokat eszünk, fiatalabbaknak nézünk ki, és annak is érezzük magunkat. És semmi sem tartalmazza ezt az anyagot magasabb koncentrációban, mint a tiszta kakaókivonat.
Szintén hatásos fegyver lehet az öregedés ellen a zöld tea. A nõkkel foglalkozó folyóirat, a Harvard Women`s Health Watch októberi száma szerint a zöld tea hatásának titka a nagy mennyiségû flavonoidban keresendõ. A zöld tea kiváló forrása a katekineknek. A kémcsövekben a katekinek sokkal erõteljesebbnek bizonyultak abban, hogy megállítsák a sejtek oxidatív sérülését, mint a C és E vitaminok, és úgy tûnik, hogy további gyógyító hatásaik is vannak. A tanulmányok azt találták, hogy kapcsolat van a zöldteafogyasztás és bizonyos rákfajták – bõr-, mell-, tüdõ-, bél-, gége-, hólyag- – kockázatának csökkenése között.
A zöld és fekete teát fogyasztók további elõnyökre is számíthatnak: rendszeres teázással például a szívbetegségek kialakulása is csökken. A zöld, fekete és oolong teák antioxidánsai segítenek megállítani az LDL, a rossz koleszterin, és növelik a HDL, a jó koleszterin szintjét, valamint javítják az érrendszer mûködését. Egy kínai tanulmány szerint, amelyet nemrég publikált a belgyógyászati szaklap, az Archives of Internal Medicine, 46-65 százalékkal kevesebb a magasvérnyomás kockázata az e teákat rendszeresen fogyasztók körében.
|
cato, 5:15
|
|
|
A mai napodat Elragadtatás hatja át !
Inkább jobban vagyok, a fokhagyma kura használ. De még mindig van elég köhögés.
El vagyok ragadtatva.
:))
|
cato, 5:11
|
|
|
|
| 2011. mrcius 20., vasrnap |
|
|
0 |
|
|
Egy pasi vidéken járva, betér egy fogadóba, hogy ott éjszakázzon.
Pechjére nincs üres szoba, csak egy kétágyasban van még egy hely.
A recepciós figyelmezteti:
- Egy régi vendégünk lesz a szobatársa. Nagyon hangosan horkol. Már többször is betettünk hozzá egy-egy éjszakára vendéget, de mindenki karikás szemekkel jött le reggel.
Nem tudtak töle aludni! Emberünk nem ijedt meg, és másnap reggel csodák csodájára frissen, kipihenten megy reggelizni. A horkolós meg kialvatlan szemmel.
- Hogyan csinálta? kérdezi a portás.
- Egyszer, amikor kijött a fürdöból, adtam egy puszit a seggére.
Egész éjjel le sem merte hunyni a szemét!
|
cato, 19:10
|
|
|
Egy férfi elmegy az orvoshoz, és elpanaszolja, hogy mostanában nagyon kimerült, fáradt.
- Mondja, hányszor él hetente házaséletet a feleségével? - kérdezi az orvos. - Úgy ötször-hatszor hetente.
- Szeretöje van?
- Igen, hetente hatszor öt is kielégítem.
- Akkor megvan a válasz a problémájára, a sok közösülés!
- Megnyugtatott doktor úr, már azt hittem, az a rengeteg önkielégítés.
|
cato, 19:00
|
|
|
A vidéki tanyára becsenget a szomszéd tanyán lakó férfi. Egy kislány jön ajtót nyitni.
- Apádat keresem - mondja a szomszéd.
- Sajnos nincs itthon - mondja a lány - de szerintem én is tudok segíteni. Biztos a bikánkat akarja kölcsönkérni fedeztetésre, ugye? A miénk a legszebb bika a környéken, apám száz dollárt szokott kérni egy alkalomért. De ha ezt drágállja, van egy fiatal bikánk is, azt apám ötven dollárért szokta kölcsönadni. Vagy ha még ez is sok, akkor van egy öreg bikánk is. Azzal már nehezebb a dolog, ezért apám 25 dollárt szokott kérni.
- Nem, egyáltalán nem bikát akarok kölcsönkérni! A bátyád teherbe ejtette a lányomat!
- Hú, akkor tényleg jobb, ha megvárja apámat! Nem tudom, hogy a bátyámért hány dollárt szokott kérni.
|
cato, 18:49
|
|
|
http://www.ritakonyhaja.hu/egeszseg-konyha/elteto-alapanyagok/1637-antibiotikum-helyett-mezes-fokhagyma.html
|
cato, 18:41
|
|
|
Egy váratlan nukleáris háború elcseszheti az egész napodat.
... de egy cunámi is, vaze!!!!
|
cato, 10:49
|
|
|
Arra ébredtem, hogy a takarítónõ az õrület határát súrolja.
|
cato, 10:48
|
|
|
A dohányzás megrövidíti a cigarettádat.
|
cato, 10:47
|
|
|
Engem nem lehet elképzelni, engem ki kell próbálni!
|
cato, 10:47
|
|
|
Az igazolványképemmel dobják fel az unalmasabb horrorfilmeket.
|
cato, 10:46
|
|
|
Muszáj reggeliznem egy kortyot!
|
cato, 10:44
|
|
|
Nem aggódom az adósságom miatt. Elég nagy ahhoz, hogy vigyázzon magára.
|
cato, 10:44
|
|
|
Mi annyira elmaradottak vagyunk, hogy nálunk a szivárvány is fekete-fehér.
|
cato, 10:42
|
|
|
Az idegbaj öröklõdõ betegség. Én is a gyerekeimtõl kaptam.
|
cato, 10:41
|
|
|
Csakis azért kezdtem el kocogni, hogy újra lihegést halljak.
hehehe, a tüdöcsucshuruttal és tüdöhörgéssel én nagyon elvagyok már hónapok óta
|
cato, 10:40
|
|
|
Szép és fiatal nõt kell elvenni, mert az legalább hamar otthagy.
de milyen igaz!!!!
|
cato, 10:38
|
|
|
Mi nem haldoklunk. Mi így élünk.
|
cato, 10:31
|
|
|
ÖÖÖÖÖ ;Nem értettem mit mondott a doktor, elmehetek, vagy elmebeteg?
|
cato, 10:30
|
|
|
Nem örülök, hogy sikerült a kezelésem.
Tavaly még én voltam Napóleon, most meg csak Tóth Pista.
:))
|
cato, 10:30
|
|
|
Ön dönt, iszik vagy vezet. De egyszerre mind a hármat semmiképp.
|
cato, 10:28
|
|
|
Tegnap este Lajoséknál voltunk. Egy ideig nyomott volt a hangulat,
de aztán jött egy távirat, hogy meghalt az anyósa.
|
cato, 10:26
|
|
|
Halló! Itt a parapszichológiai nyomozóiroda.
Tudjuk, hogy ön kicsoda, és mit akar, ezért a sípszó után tegye le a kagylót.
|
cato, 10:25
|
|
|
Egy jó nõt meghódítani és nem elmesélni olyan, mint titokban átúszni a Csendes-óceánt.
|
cato, 10:23
|
|
|
Savanyú a szõlõ - mondta az oroszlán és megette a szüretelõket.
|
cato, 10:21
|
|
|
-Van egy túlélõkésem. Túlélte az apámat, a nagyapámat...
|
cato, 10:20
|
|
|
Van, aki olyan sötét, hogy amikor elrepül mellette egy varjú,
azt hiszi, hogy vaku villant.
|
cato, 10:18
|
|
|
A horoszkópom azt mondta, hogy a sors ujja rám fog mutatni.
Sajnos ez a középsõ ujja volt.
|
cato, 10:18
|
|
|
A pénz beszél. Azt mondja, viszlát!
|
cato, 10:15
|
|
|
Ha nem sikerül elsõre, akkor az ejtõernyõs ugrás nem neked való..
|
cato, 10:15
|
|
|
|
| |
