CsodaCsiga Flap
Naplk 2024. mrcius 28.   cstrtk   Gedeon, Johanna, Gida, Ixion, Janina, Kapisztrn, Katapn, Szixtusz   
Flap ·  · Chat · Tvirat · Trskeres · Kpeslap · Frum · Weblapok ·  · Levelem · Webem · Naplk · BANK
Regisztrci · Kapcsolataim · Trsaim ·  · Bulikpek · MMS ·  · Jtk · Horoszkp · Linkek · Hirdets · Radi



cato naplja

  2008. oktber 3., pntek Nekem tetszik!
0  
Most ha itt lennel







  cato, 22:27 Itt megrhatod a vlemnyed cato
a mai napomat az epeholyag hatja at

tele van epekövel es epesavval
van aki (UH föorvos) azt mondja, ki vele, mielött nagyobb bajt okoz

masok meg a Legrady fele modszert javasoljak
http://www.szamosmiklos.hu/tojaskonyv/

Segitseget varok igazabol


:)))
  cato, 15:35 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. oktber 2., cstrtk Nekem tetszik!
0  



Izomgörcsök (lábikragörcs)
Fájdalmas lábikragörcs kialakulhat az izom túlságosan nagy igénybevételekor (pl. sportversenyen), de minden különösebb ok nélkül is. Nagyon sokan szenvednek tõle éjszaka, amikor alvás közben jön elõ. Ezek a görcsök nagy fájdalommal járnak, de általában maguktól megszûnnek.

Tünetek:
Egy bizonyos feszítõ érzés gyorsan fájdalmas görcsbe rántja az egész lábikrát úgy, mintha egy láthatatlan erõ próbálná elszakítani az izmokat. A görcs ideje alatt nehéz mozgatni a lábat. Néhány perc elteltével az izmok összehúzódása enyhül, majd elmúlik, de továbbra is fennmarad egy kellemetlen érzés, amely levertséghez, könnyebb végtagfájdalomhoz hasonlítható.

Esetleges komplikációk:
A lábikragörcs többnyire ártalmatlan, és komplikációk nélkül zajlik le.

Kiváltó okok:
Nem sokat lehet tudni arról, hogy mi okozza a lábikragörcsöt, és miért éppen éjszaka jön elõ a leggyakrabban. Lehetséges, hogy a magnézium-, kálium- vagy folyadékhiány játszik szerepet a kialakulásában. Az esetek többségében a görcs teljesen egészséges embereknél fordul elõ. Kialakulását több kockázati tényezõ is növeli: pl. diabétesz, keringési rendellenességek, idegrendszeri betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése. A lábikragörcs leggyakrabban intenzív fizikai megterhelés vagy hosszantartó, erõs izzadás után jelentkezik.

Mit tehet Ön:
- Elvégzi a megelõzésnél említett nyújtó tornagyakorlatot.
- Megfogja lábujjait, és óvatosan húzza lábfejét a térde felé. Így az izmok összehúzódását kiváltó erõvel ellentétes irányú húzóerõt idéz elõ, amitõl a görcs enyhülhet.
- Ugyanez a hatás érehõ el, ha megpróbál járni vagy több lábhajlítást végez.
- Masszírozza óvatosan az összehúzódott izomzatot!
Természetes gyógymódok:
- Dörzsölje be borókapálinkával vagy egyéb aromás alkohollal (pl. francia pálinkával)!
- Vegyen egy nyugtató fürdõt rozmaring vagy fenyõ (tûlevél) kivonattal!
- Fedje be a lábikrát langyos borogatással vagy agyaggal!
- Zuhanyozzon meleg vízben!

Mit tehet az orvos:
Megállapítja, hogy lehet-e egy másik betegség a görcs eredete. Amennyiben a tünetek makacsul visszatérnek, gyógyszeres terépiát javasolhat: pl. magnézium tartalmú készítményt vagy izomlazítót.

Megelõzés:
A lábikragörcs megelõzése megkísérelhetõ az alábbi, naponta több alkalommal elvégzett nyújtó tornagyakorlat segítségével: Álljon szembe egy fallal, attól kb. 50 cm-re, majd karjait behajlítva támaszkodjon neki, de talpának egész felülete továbbra is érintkezzen a talajjal! Ezután tartsa magát 10-20 másodpercig ebben a pozícióban, melynek eredményeként enyhe feszülés érezhetõ a lábikrában! Lazítsa el izmait! Lehetséges, hogy néhány hét elteltével a görcs nem jelentkezik többé.
Az éjszaka ismétlõdõ görcsök adott esetben folyadékhiányból is származhatnak. Nagyon fontos tehát, hogy elegendõ folyadékot fogyasszon: naponta legalább 1,5 litert.
A magnéziumhiány is okozhat görcsöket, így az elégséges táplálkozás elengedhetetlen. Magnéziumban gazdag ételek a növényi csírák, a gabonakorpa, a a lenmag, a dió, a köles, a teljes rizs és a hal. Hasznosnak bizonyulhat egy táplálékkiegészítõ gyógytermék is.

Alkalmazható, vény nélkül kapható gyógyszerek
BÉRES MAGNÉZIUM 250 mg + B6 filmtabletta
MAGNEROT tabletta
MAGNESIOCARD 10 mmol por belsõleges oldathoz
MAGNESIOCARD 2,5 mmol filmtabletta
MAGNESIOCARD 5 mmol por oldathoz
MAGNESIOCARD 7,5 mmol pezsgõtabletta
MAGNESIUM-DIASPORAL 100 szopogató tabletta
MAGNESIUM-DIASPORAL 300 granulátum


  cato, 7:47 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. oktber 1., szerda Nekem tetszik!
0  
a mai napomat a fajdalom hatja at

bal vadlim egy merö görcs

lehet, hogy valakinek figyelnie kell?



  cato, 6:51 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 30., kedd Nekem tetszik!
0  
jo ejt

http://uk.youtube.com/watch?v=Qqm764H_01U



  cato, 22:40 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Ezeregy ejszaka mesei......mindenki tudja


...azt hissszük mindenki száméra ismerösek, tudottak

De nem. Csak azt hiszed, hogy igy van

Ujabb kis irodalmi kviz, nagy nyereményekkel



Ha tudsz egy mesét, teljes terjedelmében, akár csak nagyjából felidézni...........
jó vagy..... kiscsoki a Tied

Ha tudsz, már kettõt
nagyszerü vagy .... nagycsoki a Tied


Ha tudod a mesék preambulomát (elõtörténetét)
KIVÁLÓ........ egy exkluziv teadélután a Tiéd



mert ennek van most jelentõsége.... miért is indult ez el?

Várok hozzászolásokat

:)))))


  cato, 15:50 Itt megrhatod a vlemnyed cato
szeptember 30
a mai regggelemet a fejfajas hatja at

baxus



  cato, 6:41 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 29., htf Nekem tetszik!
0  
szeptember vegen...csak annit mondok:


Monnnnyon le!!!


Költözzön ki a villabol...a kanalba!




  cato, 16:22 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 26., pntek Nekem tetszik!
0  


AZ ÚJ HEGEL

“Az új Hegel én lehetnék,
az új Hegel nem vagyok,
nem hiányzik ész, tehetség,
csak a világállapot.
Sajog a Létben a Kellés,
s Tagadásnak nincs helye
e Levésben, ahol elvész
a folyamat lényege.

Ha az Általános így tett,
én, az Egyes hogy tegyek?
Mindkettõnkön úgy segítek,
hogyha Különös leszek.
Ne búsulj te Világszellem,
egyesülsz még énvelem,
ám – hogy önmagára leljen
tárgyiasult szellemem:

ma a Hegel-helyettesség
nem adekvát állapot,
hát miniszter-helyettesként
igenlem az államot,
Szubjektum az Objektummal,
vele összeolvadok
ne tükrözd ezt vissza gúnnyal,
mert az Állam – én vagyok!”

(1958)


  cato, 13:50 Itt megrhatod a vlemnyed cato


Hiányzol Kedvesem
Olyan a hiányod,
mint az éhség, a szomjúság,
mint ételnek a sótlanság,
szemeknek a vakság,
toroknak a némaság.
Olyan a hiányod,
mint idegeknek a
feloldatlan feszültség,
mint a tüdõnek a
hiányzó sóhajok,
mint testnek
az ellopott simogatás,
akár a szívnek a
könnytelen sírás.
Olyan a hiányod,
mint az elvonási tünetek,
ahogy életem minden
mozzanatába belevesznek.


  cato, 9:30 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Harmoniakartya mai üzenete.... a mai napodat a MOZGEKONYSAG hatja at
(nahat, pedig ma nem is gondoltam egy kiados mozgekonysagra)

Nefelejcs - Nevében hordozza jelentését. Figyelmeztet arra, hogy ne felejts! Az emlékezet, akár az Emberiség egyetemes emlékezete, akár a mindennapokban való jó emlékezet megõrzése viszi elõre a történelmet és az emberiséget. Szánj idõt a nosztalgiára, és csodálatos felismerések jönnek. A visszaemlékezés üzenetét hozta el ez a kis kék virág.



hat jo
visszaemlekezem





  cato, 9:27 Itt megrhatod a vlemnyed cato
a mai napodat a pentek hatja at


:))))))
  cato, 8:49 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 25., cstrtk Nekem tetszik!
0  
hat kerem... egy kis görög zene


http://www.imeem.com/sexiibabe910/music/r-LGZlaU/helena_paparizou_my_number_one/




  cato, 15:09 Itt megrhatod a vlemnyed cato
most vagyok több mint egy eve a csigan


az elsö kommunikaciok verse.... csak magamnak



"A nõ, ki nõs embert szeret,
szomorú szeretõ nagyon.
Éjjel a vágy rámered felsír,
mert nincsen irgalom.
Hetente egy-egy délután
eljön hozzá aki öleli.
Siet, feléje nyúl sután
más otthon ízével teli.


A zsebkendõjén, ingén egy
másik asszony nyoma van.
S a férfi életében ím õ,
bárhogy lángol, nyomtalan.
Csak mint a napfény, felragyog
aztán pár napra beborúl.
Az ünnepek, vasárnapok
magányban telnek józanul.





  cato, 14:32 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 24., szerda Nekem tetszik!
0  
Hat kerem szepen....
egy ferfiruhaba öltözött Nagy Beszolo es Erkölcsimitator egy masik helyröl mar kiregelt

Kivancsi vagyok, itt ezen a szent helyen, meddig fogja meg birni?


hmmmmmmmmmmmmm



  cato, 11:15 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Ahogy egy hullám, úgy egyetlen érzelem sem képes sokáig megtartani egyedi formáját....



  cato, 0:24 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 23., kedd Nekem tetszik!
0  
elalvas elött






  cato, 22:43 Itt megrhatod a vlemnyed cato



  cato, 22:13 Itt megrhatod a vlemnyed cato
http://www.youtube.com/v/jmS41_JdVLg&hl=en&fs=1">

Time to say, Goodbye


öcsem halalara




  cato, 18:18 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Bar itt lennel.... Pink Floyd






  cato, 14:50 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Szabo lörinc verse a sok evtizedes baratnöjenek


Szabó Lõrinc
(1900-1957)

Semmiért egészen

Hogy rettenetes, elhiszem,
De így igaz.
Ha szeretsz, életed legyen
Öngyilkosság, vagy majdnem az.
Mit bánom én, hogy a modernek
Vagy a törvény mit követelnek;
Bent maga ura, aki rab
Volt odakint,
Én nem tudok örülni csak
A magam törvénye szerint.

Nem vagy enyém, míg magadé vagy:
Még nem szeretsz.
Míg cserébe a magadénak
Szeretnél, teher is lehetsz.
Alku, ha szent is, alku; nékem
Más kell már: Semmiért Egészen!
Két önzés titkos párbaja
Minden egyéb;
Én többet kérek: azt, hogy a
Sorsomnak alkatrésze légy.

Félek mindenkitõl, beteg
S fáradt vagyok;
Kívánlak így is, meglehet,
De a hitem rég elhagyott.
Hogy minden irtózó gyanakvást
Elcsittithass, már nem tudok mást:
Mutasd meg a teljes alázat
És áldozat
Örömét és hogy a világnak
Kedvemért ellentéte vagy.

Mert míg kell csak egy árva perc,
Külön; neked,
Míg magadra gondolni mersz,
Míg sajnálod az életed,
Míg nem vagy, mint egy tárgy, olyan
Halott és akarattalan:
Addig nem vagy a többieknél
Se jobb, se több,
Addig idegen is lehetnél,
Addig énhozzám nincs közöd.

Kit törvény véd, felebarátnak
Még jó lehet;
Törvényen kívûl, mint az állat,
Olyan légy, hogy szeresselek.
Mint lámpa, ha lecsavarom,
Ne élj, mikor nem akarom;
Ne szólj, ne sírj, e bonthatatlan
Börtönt ne lásd;
És én majd elvégzem magamban,
Hogy zsarnokságom megbocsásd.


  cato, 12:18 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 22., htf Nekem tetszik!
0  
Köszönöm kedves barataim megujulasait

ez mar nagyon hianyzott nekem

es a vilaghirü szer jo hasznalatot tesz

mar az ujabb antibiotikum kura ismert hatasanak meg lett a kellö helye is



  cato, 7:21 Itt megrhatod a vlemnyed cato
en inkabb ezeket hallgatom, sem mint nagyeszü tuti mondokat











  cato, 0:33 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 20., szombat Nekem tetszik!
0  
a fö kerdes , a mai kek halal-os napon:


az egy L vagy a ket LL -re kell e figyelni??



vagy egyikre sem....



  cato, 15:22 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Utolert az atok es a kek halal!

most ujraistalllalok.

utalom

  cato, 8:21 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 18., cstrtk Nekem tetszik!
0  
Presser....... JO VELED








  cato, 12:07 Itt megrhatod a vlemnyed cato
Nemreg halt meg Szolzsenyicin.

egyik nem annyira olvasott könyve a RAKOSZTALY

igen figyelemremeltö mü. Erdemes ujra es ujra elolvasni



  cato, 10:07 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 16., kedd Nekem tetszik!
0  
Szoval........


  cato, 15:58 Itt megrhatod a vlemnyed cato
John Lennon.... Stand by me


:/



  cato, 13:02 Itt megrhatod a vlemnyed cato
  2008. szeptember 15., htf Nekem tetszik!
0  
KELLL egy kis verpezsdites



Ray Charles






  cato, 10:08 Itt megrhatod a vlemnyed cato



Copyright © 2001 CsodaCsiga. Minden jog fenntartva.